मिलिए हिमाचल के बॉडी बिल्डिंग दंपती से, पति वर्ल्ड चैंपियन और पत्नी नॉर्थ चैंपियन की कर रही तैयारी

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कांगडा से केपी पांजला की रिपोर्ट
आजकल के दौर में ज्यादातर लोग अपने शरीर को लेकर परेशान है। कोई मोटापे से तो कोई पतला होने से, लेकिन आज हम आपको मिलाने जा रहे हैं हिमाचल प्रदेश के जिला ऊना के चंद्रलोक कॉलोनी के रहने वाले दंपति नीतीश सोनी वशिष्ट और सोनिका वशिष्ट से। फिटनेस में दोनों का कोई मुकाबला नहीं हैं। नीतीश सोनी की पत्नी सोनिका वशिष्ठ हाल ही में हुए फिटनेस हिमाचल का खिताब अपने नाम कर चुकी है। खास बात है कि उन्हें ट्रेनिंग खुद नीतीश सोनी ने दी है। नीतीश सोनी ने बताया कि वह पेशे से इंजीनियर हैं और बॉडी बिल्डिंग स्पर्धा उनका शोक है। बीएसएनएल् के जूनियर इंजीनियर सुशील वशिष्ठ के घर पैदा हुए नीतीश सोनी अभी तक 3 बार मिस्टर फिटनेस हिमाचल और 1 बार मिस्टर इंडिया और एक बार मिस्टर पंजाब का खिताब अपने नाम कर चुके हैं।
बाहर वालों ने टोका, लेकिन घर वालों ने साथ दिया
नीतीश कुमार बताते हैं कि शुरुआत में लोग उन्हें ऐसा करने से मना करते थे। लेकिन घरवालों में साथ दिया और उनका शोक जूनून में बदल गया। 2013 में पीटीयू की ओर से पहला गोल्ड मैडल जीतने के बाद फिर पीछे कभी नहीं देखा। उसके बाद 2016 में मिस्टर इंडिया स्पर्धा में गोल्ड जीता। 2017 से 2019 तक तीन बार मिस्टर हिमाचल का खिताब और 2018 में मिस्टर पंजाब भी रह चुके हैं। नीतीश सोनी ने बताया कि वह जिम ट्रेनर भी हैं। वहां बहुत से युवाओं को आजकन ट्रेनिंग दे रहे हैं।
रात को 11 बजे सोते और सुबह 3 बजे उठते
नीतीश सोनी ने बताया कि काम की व्यवस्था और ट्रेनिंग के चलते वह रात को 11 बजे सोते हैं और सुबह 3 बजे उठ जाते हैं। वह बताते हैं कि घरवालों को छोड़कर उन्हें कोई सपोर्ट नहीं करता है। बॉडी बनाने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। इसके लिए पैसा भी बहुत जरूरी है।
महीने का 25 हजार से 30 हजार खुद पर खर्च करते
नीतीश ने बताया कि उनकी डाइट का खर्चा दिन का 400 से 800 रुपए तक है। वहीं, महीने में 25 से 30 हजार रुपए खर्च हो जाते हैं। डाइट में वह आलू, चिकन, अंडे, बादाम, अखरोट और प्रोटीन लेते हैं। वहीं, दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीते हैं।
अगला टारगेट वर्ल्ड चैंपियन
नीतीश ने बताया कि उनका अगला टारगेट बॉडी बिल्डिंग स्पर्धा में वर्ल्ड चैंपियन बनना है। इसके लिए वह इन दिनों खूब मेहनत कर रहे हैं। वह बताते हैं कि उनका वजन इस समय 95 किलो है जिसे वह बढाकर 110 किलो करना चाहते हैं।
पत्नी कर रही नॉर्थ इंडिया की तैयारी
नीतीश ने बताया कि उनकी पत्नी सोनिका भी इन दिनों नॉर्थ इंडिया स्पर्धा की तैयारी कर रही है। उन्हें भी वह ही ट्रेनिंग देते हैं।


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